盐焗鸡腿的制作方法和配料(盐焗鸡腿的营养价值)

一、盐焗鸡腿的做法!

大鸡腿1只、海天盐焗鸡粉1/3包。

白芝麻少许、油1汤匙、青瓜、胡萝卜若干。(装饰用)

2、盐焗鸡粉1/3包,把盐焗鸡粉均匀涂遍鸡腿内外,腌1个小时以上(我一般是早上腌好,晚饭的时候做);

3、电饭锅里放1汤匙的油,把鸡腿放进去(鸡皮一面向上),按下煮饭键;

4、电饭锅焗鸡的时候,先切好青瓜和胡萝卜装饰碟子5、电饭锅煮饭键跳起后,过几分钟,再按下去,反复2~3次;

6、用牙签插进最厚肉的地方,如果有血水涌出来的,就要再按一次,如果牙签可以很轻易插进去,而且拉出来很干爽的证明已经熟了,可以把鸡腿夹出;

8、斩件装碟,撒上白芝麻,就可以吃啦!很香,连骨头都香!

二、盐焗鸡腿做法 盐焗鸡腿怎样做

1、原料:大鸡腿1只、盐焗鸡粉1/3包。

2、配料:白芝麻少许、油1汤匙、青瓜、胡萝卜若干。

4、盐焗鸡粉1/3包,把盐焗鸡粉均匀涂遍鸡腿内外,腌1个小时以上。

5、电饭锅里放1汤匙的油,把鸡腿放进去(鸡皮一面向上),煮饭。

6、电饭锅焗鸡的时候,先切好青瓜和胡萝卜装饰碟子。

7、电饭锅煮饭键跳起后,过几分钟,再按下去,反复2~3次。

8、用牙签插进最厚肉的地方,如果有血水涌出来的,就要再按一次,如果牙签可以很轻易插进去,而且拉出来很干爽的证明已经熟了,可以把鸡腿夹出。

10、斩件装碟,撒上白芝麻,就可以吃了。

三、盐局鸡腿配方窍门

大鸡腿1只、海天盐焗鸡粉1/3包。

白芝麻少许、油1汤匙、青瓜、胡萝卜若干。

2、盐焗鸡粉1/3包,把盐焗鸡粉均匀涂遍鸡腿内外,腌1个小时以上;

3、电饭锅里放1汤匙的油,把鸡腿放进去(鸡皮一面向上),煮饭;

4、电饭锅焗鸡的时候,先切好青瓜和胡萝卜装饰碟子;

5、电饭锅煮饭键跳起后,过几分钟,再按下去,反复2~3次;

6、用牙签插进最厚肉的地方,如果有血水涌出来的,就要再按一次,如果牙签可以很轻易插进去,而且拉出来很干爽的证明已经熟了,可以把鸡腿夹出;

8、斩件装碟,撒上白芝麻,就可以吃了!

1、鸡腿洗净控干水份,先用香油把鸡腿抹上一遍。

2、再用盐焗鸡粉把整只鸡腿抹匀,码味一个小时。

3、姜切片、大葱切段和碎粒备用在电高压锅里倒上香油。

4、放入姜片和葱段,不需要加水,鸡腿会出少量水。

5、把码好味的鸡腿也放入,盖好,插电,保压10分钟。

6、关电打开锅盖(注意别烫着),用筷子将鸡翻个身,盖好,插电,再保压10分钟。

7、关电再打开锅盖,如果喜欢吃皮焦一些的,可以再插上电源,不盖锅盖煎一会,撒上葱粒就OK了。